Rotina

Oi, gente!

Retomei minha reeducação alimentar e os exercícios dia 08/07/10, com 85 kg.

Tenho um longo caminho pela frente... pretendo eliminar 25 kg e, com isso, chegar aos 60 kg.

Já postei em outra ocasião mas o plano é o seguinte: 1200 kcal/ dia e 1 hora diária de atividade física (5 vezes por semana).